锻炼记忆力的最佳方法_锻炼好记忆力的5个方法|世界实时
发布时间:2023-06-16 15:35:11 来源:互联网


(资料图)

想必现在有很多小伙伴对于锻炼好记忆力的5个方法方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于锻炼好记忆力的5个方法方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。

一、唤醒身体:(6步) 闭上眼睛吃饭。 用手指分辨硬币。 戴上耳机上下楼梯。 捏住鼻子喝咖啡。 放开嗓子大声朗读。 闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激(6步)到餐馆点没吃过的菜。 把自己的钱花掉。 专门绕远路。 用左手端茶杯。 听不同类型的歌曲。 一天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑(3步) 去陌生的地方散步。 判断自己是右脑型还是左脑型。 用直觉作决断。

四、补充脑营养(3步) 甜食让你变聪明。 吃早餐能活化大脑。 多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好(3步) 每天快走20分钟。 多做“手指操”。 尝试全新的运动。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
标签: